Une recette à SQUIZer de Kirsty ****

Pour vos SQUIZ, pensez aux milkshakes, cela change des compotes ! Voici une recette savoureuse à base de yaourt à la vanille, un des favoris des enfants. Vous pouvez naturellement imaginer toutes sortes de variations fruitées. Voilà pour aujourd’hui un mélange Poire-Framboise super fruité et super vitaminé.

Il vous faut :

  • 1 poignée de framboises
  • 1 poire tranchée
  • 1 yaourt à la vanille (100 ml)
  • un peu de lait si nécessaire (mais attention à ce que votre milkshake ne soit pas trop liquide )
  • en option : vous pouvez ajouter toutes sortes d’ingrédients riches en nutriments (farine d’avoine, graines de chia etc.)

C’est tout simple :

Mettez tous vos ingrédients dans un mixeur ou blender et mélangez jusqu’à obtention d’un mélange onctueux et homogène.

Remplissez vos gourdes Squiz, et c’est parti !

Recette précédenteRecette suivante